Lobidocha

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความสามารถทางกายภาพต่าง ๆ ของคนเราก็เริ่มถดถอยเป็นธรรมดา โดยเฉพาะคุณผู้ชายทั้งหลายที่เริ่มจะเตะปี๊บไม่ดังทำให้รู้สึกห่อเหี่ยวหัวใจที่ยังเต็มไปด้วยความคึกคักเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเมื่ออาการดังกล่าวมาเกิดขึ้นในขณะที่อายุยังไม่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งเพิ่มความกังวลใจมากขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาดังกล่าวขึ้นในอนาคต เราจึงนำคำแนะนำจากผ้เชี่ยวชาญมาฝากว่าคุณควรดูแลสุขภาพอย่างไรจึงจะสามารถยืนตรงเคารพธงชาติอยู่ได้แม้อายุ 80!
1. ลดพุง นอกจากความอ้วนจะทำให้สุขภาพและบุคลิกภาพไม่ดีแล้ว ยังส่งกระทบต่อสมรรถภาพทางเพศด้วย
2. เลิกบุหรี่ เพราะมีผลต่อการหมุนเวียนโลหิตในร่างกาย เมื่อระบบสูบฉีดเลือดไม่ดี คิดหรือว่าส่วนนั้นของคุณจะได้รับการดูแลเหมือนอย่างเคย?
3. เดินออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่จะได้ปึ๋งปั๋งอยู่เสมอ
4. หมั่นตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำ
5. นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน
6. กินปลาให้มากขึ้นเนื่องจากอุดมไปด้วย DHA และ EPA ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีในกลุ่มกรดโอเมก้า 3 มีสรรพคุณช่วยบำรุงหัวใจและอาวุธรักของคุณโดยตรง
7. ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง เพราะเมื่อคุณดื่มมากไปลูกรักของคุณก็จะเมาแอ๋ไปด้วยจนลุกไม่ขึ้น
8. ทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส อย่าเก็บงำความเครียดเอาไว้กับตัว ให้รีบหาทางระบายออกไปเสีย อาจจะโดยการออกกำลังกายหรือร้องเพลงคาราโอเกะ เนื่องจากความเครียดจะส่งผลโดยตรงต่อคุณทำให้เกิดอาการนกเขาไม่ขัน

คุณให้นิยามคำว่า “เซ็กส์” อย่างไร?
คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าคนที่มีเซ็กส์กันจะต้องมีการสอดใส่อาวุธรักของฝ่ายชายเข้าไปในช่องทางรักของผู้หญิงด้วยจึงจะเป็นเซ็กส์อย่างแท้จริง แต่ถ้าเป็นอย่างนั้น คนที่อยู่ในกลุ่มรักร่วมเพศที่มีการหลับนอนร่วมกันจะเรียกว่าอะไร? ผู้หญิงคนหนึ่งกล่าวว่า การสอดใส่นั้น แท้จริงแล้วเป็นเพียงขั้นตอนหนึ่งของการมีเซ็กส์เท่านั้น หากเปรียบกับขนมเค้ก ก็คงเป็นได้เพียงครีมที่ถูกตกแต่งอย่างสวยงามไม่ใช่ตัวขนมเค้กด้วยซ้ำไป ดังนั้นนิยามของคำว่า “เซ็กส์” จึงน่าจะเป็นการสร้างความสุขสมทางเพศให้แก่กันและกันมากกว่า
ส่วนคำว่า “เซ็กส์” กับ “การร่วมรัก” ต่างกันเพียงแค่ความรู้สึกลึกซึ้งที่คู่รักมีให้แก่กันเท่านั้น กล่าวคือ การมีเซ็กส์สามารถกระทำได้โดยปราศจากความรัก อาศัยเพียงแค่ความพอใจล้วน ๆ ยกตัวอย่างคนที่มีพฤติกรรมในการร่วมคู่แบบวันไนท์สแตนด์ที่เพียงพบหน้ากันไม่ถึงชั่วโมงก็สามารถมีเซ็กส์กันได้แล้ว ส่วนจะสานต่อความสัมพันธ์หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับว่าเขาหรือเธอมีบทรักที่ถูกใจอีกฝ่ายมากแค่ไหน แต่ส่วนใหญ่แล้วจะต่างคนต่างไป
การมีเพศสัมพันธ์ที่เรียกว่า “การร่วมรัก” ระหว่างคู่รักหรือคู่ชีวิตจะมีความหมายกว่าเซ็กส์ชั่วคืนมาก เนื่องจากมีการผสมผสานกันระหว่างความรักและความใคร่ทำให้ความสุขที่ได้รับกลับมามีคุณค่าในความรู้สึกของแต่ละฝ่าย อีกทั้งยังมีการเอาใจใส่กันและกันด้วยว่าเขาหรือเธอมีความสุขกับการร่วมรักในครั้งนี้หรือเปล่า มีความเข้าใจแทรกซึมอยู่ในทุกการกระทำมากกว่าจะทำให้เสร็จ ๆ ไปเหมือนการมีเซ็กส์